Patronen

Je staat er nauwelijks bij stil: de patronen in je leven. Toch zijn het juist die patronen die het leven voorspelbaar en begrijpelijk maken. Die je helpen om grip op je leven te krijgen. Als die patronen er niet waren, was je leven immers één grote chaos. Dan zou je elke dag opnieuw moeten ontdekken wat een handige volgorde is om je aan te kleden bijvoorbeeld, om maaltijden te bereiden, om naar je werk of school te gaan. Dan zou je niet mogen verwachten dat de middag op de ochtend volgt, en de zomer na de lente komt. Dan zou je steeds weer moeten uitvinden wat bijvoorbeeld een notaris doet, welke regels gelden in het verkeer. En ga zo maar door. Patronen zijn overal. Zij maken dingen voorspelbaar en daardoor voel je je veilig, want je kunt vertrouwen op een  bepaalde gang van zaken.
Zo is het ook met levensfasen. Ook dat zijn patronen in je leven. De periode waarin je thuis woont, de periode waarin je studeert, de periode waarin je begint met werken, de periode die aanvangt als je met pensioen gaat.  Of wanneer je zelfstandig gaat wonen, vader of moeder wordt, opa of oma.
Ook in relaties met de belangrijke mensen om je heen zijn het de patronen die maken dat je mag verwachten dat iemand zich op een bepaalde manier gedraagt ten opzichte van jou. Ook daar biedt die voorspelbaarheid je vertrouwen en veiligheid.
Als levenspatronen die voor jou belangrijk zijn verstoord raken, door bijvoorbeeld een scheiding, een verhuizing, nieuwe baan en dergelijke, dan ontstaat er een leegte. Je raakt uit balans. En dat is nu precies de periode waarin eenzaamheid de kop opsteekt. Lukt het je om die leegte te vullen met nieuwe patronen die bij jou passen, die je leven weer vorm en inhoud geven, en die jij als zinvol ervaart, dan gaat dat eenzame gevoel weer voorbij. Slaag je daar niet in, dan loop je het risico dat die eenzame gevoelens chronisch worden en eenzaamheid ook een aanslag doet op je gezondheid. Kom dan in actie!