Als je ziek wordt, verandert er een belangrijk levenspatroon: je gezondheid. Ook dan kan eenzaamheid de kop steken. Als je ten gevolge van een verandering in je gezondheid niet meer kunt doen wat je gewend was, is het belangrijk om op zoek te gaan naar een nieuwe balans tussen wat je nog kunt, en wat je allemaal nog zou willen. Veelal zul je ingrijpende veranderingen moeten accepteren en dat is niet eenvoudig. Niemand vindt het fijn om in te moeten leveren. Zéker niet op zoiets belangrijks als gezondheid!
• Als je je eenzaam voelt door veranderingen in je gezondheid
Door een chronische aandoening of ziekte ervaar je vaak, naast de lichamelijke aandachtspunten of zelfs beperkingen die de ziekte met zich meebrengt, ook sneller vermoeidheid. Best logisch, want ziek zijn kost je lichaam energie. Maar ook lastig. Want dat betekent ook dat je keuzes moet maken. Waar besluit je geen of minder energie in te stoppen? Wat doe je wél, en wanneer?
Bij het maken van die keuzes kan de cursus Creatief Leven je concrete ondersteuning bieden. Het helpt je bij het vormgeven van veranderingen die door chronische ziekte noodzakelijk zijn, maar je welzijn niet verder beperken dan nodig is.
Met behulp van de cursus Creatief Leven kun je eenzame gevoelens aanpakken die door de veranderingen in je gezondheid zijn ontstaan. Zo voorkom je dat die eenzaamheid een chronisch karakter krijgt. Want chronische eenzaamheid heeft nadelige gevolgen voor de gezondheid. En daar zit je niet op te wachten.
Bij het maken van die keuzes kan de cursus Creatief Leven je concrete ondersteuning bieden. Het helpt je bij het vormgeven van veranderingen die door chronische ziekte noodzakelijk zijn, maar je welzijn niet verder beperken dan nodig is.
Met behulp van de cursus Creatief Leven kun je eenzame gevoelens aanpakken die door de veranderingen in je gezondheid zijn ontstaan. Zo voorkom je dat die eenzaamheid een chronisch karakter krijgt. Want chronische eenzaamheid heeft nadelige gevolgen voor de gezondheid. En daar zit je niet op te wachten.
• Wat kun je zelf doen?
Zorg goed voor je zelf. Gezond eten en voldoende bewegen spreken voor zich. Probeer vooral te blijven doen wat je prettig vindt, blijf de mensen die belangrijk voor je zijn, opzoeken en praat over wat je bezighoudt. Gun jezelf, en je omgeving, tijd om aan de nieuwe situatie te wennen. Kijk of je oplossingen kunt bedenken om dingen die niet meer lukken zoals je gewend was, op ’n andere manier te doen. Vraag daar, als dat nodig is, hulp bij. Probeer te voorkómen dat eenzame gevoelens te lang aanhouden. Kom op voor jezelf! De cursus Creatief Leven kan je daarbij helpen.